- Потребление алкоголя является причиной высокой смертности и заболеваемости, способствует росту преступности, травматизма, дорожно-транспортных происшествий и бытового насилия. - Алкоголь связан с широким спектром тяжёлых последствий для здоровья и является фактором риска более чем 200 заболеваний и состояний. - Алкоголь является фактором риска развития онкологических заболеваний, включая рак печени, пищевода, толстой кишки и молочной железы. Увеличение информированности населения о связи между алкоголем и раком - важная задача, поскольку уровень знаний в этой сфере остаётся низким. - Безопасной дозы алкоголя не существует: любое количество повышает риски для здоровья. - Опасным мифом является представление о том, что отравиться можно только некачественным алкоголем. Токсикологические исследования показали, что именно этиловый спирт является причиной отравления в подавляющем большинстве случаев смертей от алкогольных отравлений, в то время как на другие вещества, такие как метанол ... Читать дальше »

🔔1 сентября — особенный день. Для кого-то — первый звонок и трепетное знакомство со школой, для кого-то — продолжение большого пути к мечте, для кого-то — финишная прямая перед взрослой жизнью.

🎒Чтобы учёба была ещё удобнее, с сегодняшнего дня все школы, колледжи и техникумы Свердловской области перешли на использование мобильного приложения «Госуслуги Моя школа».

📱Скачать приложение можно в официальных магазинах приложений:
✔RuStore;
✔Google Play;
✔App Store;
✔AppGallery.

Войти в приложение можно через подтверждённую учётную запись на портале «Госуслуги».

🎊С праздником! С Днём знаний! Вперёд, к новым вершинам!

- В условиях растущих показателей ожирения авторитетное поведение и родительский контроль необходимы для того, чтобы умерить потребление детьми привлекательной и калорийной пищи. - Пищевые привычки закладываются в младенчестве. Роль родителей в формировании вкуса к здоровой еде огромна и в дальнейшем является необходимой стратегией для развития правильных привычек питания. - Необходимо содействовать повышению потребления детьми фруктов, овощей, бобовых, цельнозерновых продуктов и орехов и снижать потребление жиров, насыщенных жиров и сахаров. - Желательно по возможности исключать из меню продукты, не относящиеся к здоровому питанию, такие как сладкие напитки, включая газировки, кондитерские изделия, молоко сгущённое, пищу с высоким содержанием сахара, фастфуд, чипсы, картофель фри. - Важную роль играют совместные семейные трапезы, поскольку они: поощряют здоровое питание и содействует более широкому потреблению фруктов и овощей; способствуют выбору детьми более широкого спектра ... Читать дальше »

Всероссийский обзор перспективных направлений социального развития муниципальных образований 2026 года.

https://rosfederal-inform.ru/vserossijskij-obzor-perspektivnyh-napralenij-razvitiya-municzipa/

- Активные виды спорта помогает продлевать жизнь и повышает ее качество. - Регулярная физическая активность способствует поддержанию оптимального веса, улучшает работу сердечно-сосудистой системы и помогает контролировать уровень сахара и холестерина в крови, улучшает когнитивные способности и психо – эмоциональное состояние. - Основные рекомендации: Минимум 150-300 минут или минимум 75-150 минут интенсивной физической активности или эквивалентной комбинации в течение недели. Для получения дополнительных преимуществ для здоровья увеличить время умеренной физической активности до и более 300 минут или время интенсивной физической активности до и более 150 минут в неделю. Простые шаги для начала: Начинайте с малого — ежедневные прогулки быстрым шагом. Старайтесь меньше сидеть — делайте перерывы каждые 30–40 минут. Добавляйте силовые упражнения 2–3 раза в неделю. Найдите приятную для вас активность — танцы, йога, плавание. Ставьте реальные цели и отслеживайте прогресс.

Алкоголь является фактором риска более чем 200 заболеваний и состояний, включая болезни печени, сердца, пищеварительной системы и психические расстройства. - Употребление алкоголя повышает риск развития онкологических заболеваний, в том числе рака печени, молочной железы, пищевода, ротовой полости и толстой кишки. - Употребление алкоголя ухудшает качество жизни, ухудшает самочувствие, снижает внимание и работоспособность, затрудняет обучение и выполнение повседневных задач. - Безопасных доз алкоголя не существует: его употребление всегда связано с риском. - При отказе от злоупотребления алкоголем в жизни человека произойдут следующие положительные изменения: • значительно увеличатся шансы прожить на 5-10 лет дольше; • улучшится внешний вид, качество сна, эмоциональное состояние в целом, желание двигаться к поставленным целям; • получится сохранить деньги, появится шанс на более престижную и оплачиваемую работу; • улучшится качество отношений с окружающими; • повысятся шансы дожить до п ... Читать дальше »

Профилактика ССЗ требует комплексного подхода, сочетающего индивидуальные меры, медицинские вмешательства и общественные инициативы. - Ранняя коррекция факторов риска и приверженность ЗОЖ могут предотвратить до 80% преждевременных смертей от ССЗ. - Факторы риска ССЗ: немодифицируемые (возраст, пол, наследственность) и модифицируемые (поведение и образ жизни). К последним относятся: курение, нерациональное питание, гиподинамия, избыточный вес, стресс и недостаточный сон, артериальная гипертензия, сахарный диабет. - ЗОЖ — основа профилактики ССЗ. Ключевые элементы ЗОЖ: физическая активность, правильное питание, отказ от вредных привычек, контроль веса, управление стрессом. - Медицинские меры и скрининг направленные на профилактику ССЗ: регулярные обследования; диспансеризация; скрининг на наследственные факторы риска: например, на липопротеин (а) (ЛП(а)); регулярный прием лекарственной терапии в случае необходимости.